Kétnaponta mosod a hajad, mégis lapos és zsíros? Nem tudod mit tegyél, hogy szép és egészséges legyen a frizurád? Többet tehetsz érte, mint hinnéd! A hajunk az egyik leginkább igénybe vett részünk, ezért másfajta ápolást igényel, mint az egyéb területeink. Nézzük mi az az öt dolog, amit érdemes szem előtt kell tartanod a hajad egészsége érdekében.
Ne vidd túlzásba!
Hajlamosak vagyunk, amint kicsit megkopik a hajszálak fénye, egyből a zuhany alá dugni a fejünket, viszont nem ez a jó irány. Elég hetente kétszer megmosni, ugyanis a túl gyakori hajmosástól könnyen kiszáradhat a haj és a fejbőr. A hajszálak szárazzá és töredezetté válnak, és a haj fénye is oda lesz. A fejbőr pedig túlzott faggyú termelésbe kezd, minek következtében a hajtő zsírossá válhat. Így, ha a hajvégeket száraznak találod, a hajtöved pedig inkább zsíros, akkor szinte biztos, hogy túl sokszor mosol hajat.
Jól nézd meg mit használsz!
Hívd segítségül a természetet, nézz szét a konyhában, mit tudnál a hajadra kenni pakolás gyanánt. Persze nem árt, ha tájékozódsz a témában, nem minden hasznos a hajszálaknak, amiről azt gondoljuk. Ha a hajápolást természetesen szeretnéd elkezdeni, azt nem csak a frizurád, de a környezeted is meghálálja, ugyanis sok bolti termék tartalmaz a környezetre káros parabént és szulfátokat. Ez nem jelenti, hogy nem vásárolhatsz drogériában hajápolót, viszont érdemes megnézni az összetevőket.
Tudd, hogy mi jó neked!
Rengeteg információ kering a világban, mi pedig nagyon szeretünk instant megoldásokat alkalmazni. De, ha valóban problémás a hajad, vagy a fejbőrödön tapasztalsz bármilyen elváltozást - korpát vagy hajhullást -, akkor mindenképpen keress fel egy szakembert. Elsőként elég a fodrásszal konzultálni, ha komoly a gond, nem kizárt, hogy hajgyógyászhoz fog küldeni. Viszont a fodrásszal egyeztetni probléma nélkül is javasolt, legalább annyit, hogy milyen típusú a hajad és milyen ápolókat javasol.
Kényeztesd a hajad!
Főként az urak szeretik annyival elintézni a hajmosást, hogy egyszer átmossák egy kis samponnal a hajukat és már mennek is tovább. Sokszor szárítás nélkül, aminek könnyen kopaszodás lehet a vége, ugyanis a fejbőr nagyon hamar megfázhat, így érdemes legalább a hajtöveket megszárítani mielőtt útnak indulunk. Ha szeretnéd elkerülni a haj kiszáradását, legalább heti egyszer használj pakolást, balzsamot, amit nem mosol le azonnal, hanem hagyod, hogy beszívódjanak az értékes tápanyagok. A hajápolás egyik régi otthoni praktikája a növényi olajok és az almaecet alkalmazása.
Nem mindegy mit eszel!
Ugyanúgy ahogy bőrünk állapotára, úgy a hajunk szerkezetére is hatással van szinte minden falat elfogyasztott étel. Mivel a haj alapvetően proteinekből áll, így a proteinben gazdag zöldségek, gyümölcsök és a C-vitamin fogyasztása nagyban hozzájárul az egészséges, erős hajhoz. Emellett érdemes rendszeresen lazacot, babot, diót, tojást és alacsony zsírtartalmú ételeket, például joghurtot enni, ami nem csak elfogyasztva, de pakolásként is remek alapanyag.
