A házhozszállítás 15 000 Ft feletti megrendelés esetén ingyenes,
ha a csomag tömege nem haladja meg az 5 kilogrammot.

GYÓGYSZERÉSZÜNK AJÁNLÁSÁVAL:


Chiamagos puding málnaszósszal 

Hozzávalók (egy adaghoz): négy evőkanál chiamag, annyi kókusztej (50%-os), hogy bőven ellepje a chiamagot, egy banán, vaníliaaroma, 15 dkg málna, citrom

Elkészítés: A banánt pépesítjük, összekeverjük a kókusztejjel, egy kevés vaníliaaromával édesítjük. Hozzákeverjük a chiamagot és pár órára hűtőbe tesszük. A málnaszószhoz lábasban pár csepp citrommal addig melegítjük a málnát, amíg egyet forr. Ha kihűlt, a pohár aljára kanalazzuk, rátesszük a chiamagot.



Házi müzliszelet

Hozzávalók: 250 g zabpehely, összesen 250 g natúr mag (dió, kesudió, mogyoró, tökmag, napraforgó stb.) és aszalt gyümölcs (2-3 szem aszalt szilva és 8-10 szem mazsola – utóbbit  5 percre elkészítés előtt vízbe áztatva), 2 tojás, 10 dkg puha vaj, 1 kávéskanál sütőpor, késhegynyi szódabikarbóna, egy evőkanál méz vagy édesítőszer ízlés szerint

Elkészítés: A magvakat és az aszalt gyümölcsöt aprítógéppel apró darabokra törjük vagy késsel apróra vagdossuk. Hozzákeverjük a zabpelyhet, a vajat, a tojást, a sütőport, a szódabikarbónát, a mézet vagy az édesítőszert. A masszát sütőpapírra terítjük, és 200 fokra előmelegített sütőben 8-10 percig sütjük.

 


Mangós-narancsos smoothie 

Hozzávalók: 150 ml natúr joghurt, ½ narancs leve, 1 mangó, 1 evőkanál goji bogyó (és esetleg egy teáskanál chia mag) 

Elkészítés: Az érett mangót tiszítsa meg, vegye ki a magját, vágja kockákra. A gyümölcsöt és a többi hozzávalót a goji bogyó és a chia mag kivételével tegye turmixgépbe, és turmixolja össze. A goji bogyót (és a chia magot) szórja a tetejére.